気になる離乳食期の”おやつ”の与え方
離乳食期に限りませんが、お子さんへのおやつの与え方で悩まれる方もいるのではないでしょうか? おやつってあげてもいいの⁇ いつから食べさせていいの⁇ 何を食べさせていいの⁇ どれだけ食べさせていいの⁇ …と悩む内容は色々あ […]
「おいしく楽しく適正糖質」で健康な体作りをしよう‼︎〜ロカボ商品編〜
”糖質制限”という言葉を目にしたり、耳にしたり、実践している人も多いのではないでしょうか? 糖尿病などの疾患に対する食事や、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病予防、ダイエットなど関与することものは様々です。 ○そもそも糖 […]
初参戦‼︎地元のテーマパークLEGOランドジャパンレポート②
お昼ご飯休憩についてや、水遊びエリアの感想を主にお伝えします‼︎ ○食べ物は持込みが正解 お昼ご飯は、レゴシティエリア内のレストランへ行きました。 外のテーブルを確保しながら見渡すと… ベテランさん達は家か […]
初参戦‼︎地元のテーマパークLEGOランドジャパンレポートその①
夏休みですが、第5波ともいわれるコロナ禍で県外移動の自粛… 可愛い盛りの子ども達が楽しむ姿を見たいけれど、思うようにいかず悶々とされている方も多いのではないでしょうか? 今までは「まだ楽しめないかも…」「ディズニーやUS […]
管理栄養士が伝える!離乳食の進め方(離乳食完了期12〜18ヶ月)
離乳食完了期は、満1歳を迎えた頃から1歳半くらいまでの期間で、 食べられる食品や形状が増えてきます。 エネルギーのほとんどを離乳食から摂れるようになりますが、 まだ一度にたくさん食べられないので、 焦らずゆっくりお子さん […]
2度美味しい!エコ食材&栄養満点食材”豆苗”レシピ~豆苗のツナ塩こんぶ~
スーパーの野菜コーナーに置いてある”豆苗”を買った事はありますか⁇ 低価格で、炒め物、煮物、汁物…色んな料理に使える万能食材です‼︎ ●豆苗のツナ塩こんぶ レシピ <材料 2〜3人分> ・豆苗 […]
管理栄養士が伝える!離乳食の進め方(離乳食後期9〜11ヶ月)
離乳食後期(9〜11ヶ月)頃からは、 いよいよ朝、昼、夕と大人と同じように3回食事をするようになり、 食べられる食品が増え、 だんだんと大人と同じような食事が摂れるようになってきます。 この頃、頭をを悩ませるのが『つかみ […]
管理栄養士が伝える!離乳食の進め方(離乳食中期7〜8ヶ月)
離乳食を開始して2〜3ヶ月経った、 生後7〜8ヶ月頃が離乳食中期の時期になります。 この時期に大切なのは、 食事のリズム作りとたくさんの食品を体験することです。 ●2回食にステップアップ 1日1回の食事に慣れてきたら、 […]
新米ママにおすすめしたい!離乳食にあると便利な調理器具
離乳食は、裏ごし、潰す、細かくするなど手間のかかる作業が多いですよね… 最近は、色々と便利な調理器具や道具も多くあるので、 実際に使った物を中心に紹介したいと思います。 ○マッシャー、ゴムベラ すり潰すなどの作業に便利で […]
管理栄養士が伝える!離乳食の進め方 (離乳食初期5〜6ヶ月頃)
離乳食は、育児の中でも『大変』と感じるものの一つではないでしょうか。 離乳食で大切なのは、赤ちゃんのペースに合わせて、無理なく、焦らず、 根気よく進めていくことです。 ●離乳食開始時期 口腔機能が発達してくる生後5〜6ヶ […]